コラム

 公開日: 2013-08-12  最終更新日: 2015-01-11

イオン飲料と上手に付き合う

 毎日本当に暑いですね。熱中症にならないようにと、イオン飲料に手がのびる方も多いのではないでしょうか。
 嘔吐や下痢の時、過激な運動時や極端に汗をかいた時には、イオン飲料は便利な飲み物です。しかし、お薬代わりになるイオン飲料とはいえ、水がわりに多量に飲めば電解質や糖分の取り過ぎになり、よけいにのどがかわいたり、肥満の原因になることもあります。
 また、甘くておいしいイオン飲料は酸性でエナメル質を溶かす力がありますので、ちびちび飲みをするとむし歯の原因になります。運動前と後に適量のイオン飲料をまとめて飲み、運動中にちょこちょこ飲むのは水やお茶にするなど、工夫して飲むことが大切です。
 ちなみに、イオン飲料に限らず、ジュース、コーヒーなどを飲んだ最後にお水を飲んで舌をきれいにすることは、口臭予防にもとても大切ですよ。

この記事を書いたプロ

いでぐち歯科医院 [ホームページ]

歯科医 出口範子

長崎県長崎県長崎市花丘町1-1 [地図]
TEL:095-844-0416

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

9

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
 
このプロの紹介記事
周囲をパッと明るく照らす笑顔が範子先生のトレードマーク。

子どもが笑顔で「歯医者さんに行きたいな♪」「歯」も「母」もまとめてハッピーにしてくれる小児歯科医(1/3)

 「いでぐち歯科医院」は、三代続く地元に密着した歯科医院。初代の頃、周囲は畑だったと言いますが、今や大型商業施設や飲食店、ショップなどが建ち並び、活気溢れる住吉界隈。多くの人が行き交うこのエリアで、ご主人である出口繁院長と共に「口」から街の...

出口範子プロに相談してみよう!

長崎文化放送 マイベストプロ

会社名 : いでぐち歯科医院
住所 : 長崎県長崎県長崎市花丘町1-1 [地図]
TEL : 095-844-0416

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

095-844-0416

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

出口範子(いでぐちのりこ)

いでぐち歯科医院

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
歯のけが 〜受傷直後の注意点〜

突然のけがには本当に驚かされますね。ましてやお口のけがはショックが大きいものです。慌てて何をしていいかわか...

[ 歯のけが ]

歯にいいおやつ 〜おにぎり〜

お口の健康管理の重要な情報として、おやつの中身をお聞きします。手作りお菓子、果物、パン、スナック菓子、ア...

[ 食事、おやつ、飲み物 ]

口呼吸で猫背の子どもたち

突然ですが、今、あなたのベロの先はどこについていますか?  上あご?  どこにも付かずに浮いてる? ...

[ お口の体操 ]

泣く子の歯みがきのコツ

歯みがきのたびに大泣きされてうんざり・・・という方はおられませんか?我が家の二人の子にも歯みがきを泣く時期...

[ 歯みがき ]

子どもにつたえておきたいこと〜食べ方、歯の磨き方〜

 先日、口之津小学校教諭の福田泰三先生の講演を聞きました。勉強ができないよりはできた方がいいだろうし、人に...

[ 食育 ]

コラム一覧を見る

人気のコラムTOP5
スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ