コラム

 公開日: 2013-09-16  最終更新日: 2015-01-11

子どもにつたえておきたいこと〜食べ方、歯の磨き方〜

 先日、口之津小学校教諭の福田泰三先生の講演を聞きました。勉強ができないよりはできた方がいいだろうし、人に好かれる人間であってほしい・・・我が子に望むことはいろいろありますが、突き詰めると、元気で幸せであってほしいということに私はたどり着きました。
 豪華な食事でなくていいから、三食バランスのよい食事を家族や友人と楽しみながらよく噛んで食べることが、健康な体はもちろん健やかな心を保つために大切であることを福田先生は説かれました。そして、子ども自身がそのために必要な知識と調理技術を持っていなければならないこともよくわかりました。
 親元を離れて一人で暮らすようになるまでに、あと何年あるでしょう?反抗期で素直に話を聞いてくれなくなるまでに、あとどれぐらいあるでしょう?それまでに、ご飯やみそ汁など簡単な料理ができるようにしよう。自炊しないとしても、お弁当を買うときや外食するときに、何と何を組み合わせればよりバランスがよくなるかを考えられる力をつけておこう。めんどくさくても眠くても朝ご飯を食べるように、大切さを伝えよう。親として関わってやれる時間は思ったより短いなと気が引き締まりました。
 「仕上げ磨きはいつまでしたらいいですか?」とよく聞かれます。自分できれいに磨けるようになれば仕上げはいらないのですが、まだ十分に磨けないのに親にみせるのは恥ずかしい年代になってしまうケースもあります。磨けているのかよくわからないことも多いのではないでしょうか。歯みがきの練習目的でかまいませんので、どうぞ歯科に相談してみてください。
 お子さんがむし歯にならないようお母さんが間食に気をつけてこられたのに、大きくなったお子さんが好きなようにおやつを食べだした途端にむし歯になることもあります。おやつの選び方、食べ方のコツを、折にふれて伝えてあげてください。これも大切な食育です。

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